こんにちは、つるりです。
40代50代の私たちって、社会人として仕事や家庭に追われ、気づけば自分の時間がほとんどない。ふとした瞬間に「私って何のために生きているんだろう」と思ってしまう。これ、意外と多くの人が抱える悩みです。
いろんなことが一段落して自分の時間ができた人も、まだまだ忙しい人も、「趣味」が日常に彩りを加えてくれることがあります。仕事や家庭以外に自分だけの楽しみを持つことで、心に余裕ができることも。
とはいえ、大人の趣味を見つけるのは難しい？そんな悩みを解決するコツを紹介。日常をちょっと豊かにする新しい趣味の始め方を徹底解説！
「趣味」を見つけるための3つのヒント
趣味探しを成功させるためには、まず次の3点を押さえておくことが大事です。
1. 好きなこと・興味のヒントを探る
はっきりと「これが好き！」「これがやりたい！」ということがわからない時は次のことを思い浮かべてみて。
- 子供の頃に夢中になったものは？
- 最近気になる話題やトレンドは？
- 他人が楽しんでいるのを見て、うらやましいと思うことは？
これらの問いに答えていくうちに、自分でも気づかなかった興味の種が見えてくるかもしれません。
また、オンラインの習い事講座のサイトなどもあるので、見てみると、昔好きだったけど忘れてたものや、今まで知らなかった世界が見つかると思います。私がみてみたのはミルームという習い事サイトですが、月額制でいろんな講座を見放題なので、見るだけでも楽しいですよ！私は刺繍の講座やブログ開設の講座を利用しました。
その講座で作った魚の刺繍↓
2. ライフスタイルとの兼ね合い
趣味を始める時に大切なのは、最初は自分の生活スタイルに無理なく取り入れられるものを選ぶこと。たとえば、忙しい人には週末だけできる趣味や、移動時間にできるものが向いていますし、費用を抑えたいなら、手軽に始められる無料体験やYouTubeなどを活用するのも手です。
3. 趣味は「他人と比べない」が基本
SNSで他人の趣味を目にすると、「私の趣味は地味かな？」なんて思うこと、ありませんか？でも、趣味は自分のためのもの。他人と比べる必要は一切ありません。「上手い下手」や「派手さ」よりも、自分が楽しいかどうかを大事にしてください。
趣味を見つける具体的な３つのコツ
では、いよいよ趣味を見つけるための具体的なコツを３つご紹介します。まだ「これをやりたい！」というものがなくても、気軽に試せるものばかりですので、ぜひ参考にしてくださいね。
1. 無理なく始めて試行錯誤する
趣味を見つけるときにありがちなのが最初から「完璧」を見つけようと構えすぎてしまうこと。でも、趣味は最初からピタッとはまるものではありません。
たとえば、ヨガに興味があるならいきなり月額1万円のスタジオに通うのではなく、まずはYouTubeで無料動画をやオンライン講座を試すのがおすすめ。少しやってみて「これなら続けられそう」と思えば、次のステップに進めばいいのです。
2. 体験型のワークショップやイベントに参加する
最近は、初心者向けの体験イベントやワークショップが充実しています。料理教室、ハンドメイドのアクセサリー作り、初心者向け陶芸など、一日で気軽に参加できるものがたくさんあります。
ネットで「体験イベント＋地域名」や「初心者向け＋趣味」で検索すると、意外と近くで開催されているものが見つかるかもしれません。「やってみたけど合わなかった」という結果でもノーダメージですし、そこで出会った人との会話から他の選択肢が見つかる場合も。
3. 読書や映画、アートなど「おひとり様可」の趣味から始めてみる
「一人でじっくり楽しめる」趣味です。例えば：
- 読書：図書館で話題の小説やビジネス書、または昔読んだ名作を再読してみる。
- 映画鑑賞：Amazonプライムなどで、ジャンルを絞って集中的に楽しむ（例：80年代の洋画だけを見る）。
- アート鑑賞：美術館やギャラリーを訪れてみる。大規模な展示会だけでなく、地元の小さなギャラリーもおすすめ。
まずは、趣味を見つけるプロセスそのものを楽しむ
実は趣味を見つける過程そのものも、大人にとっては立派な楽しみ方の一つ。
「趣味探し」は自分を知る旅
趣味探しは、単に新しいことを始めるだけではなく、自分自身を見つめ直す良い機会でもあります。
- 「自分は何をしたらワクワクするんだろう？」
- 「最近何かに夢中になった経験はあるかな？」
そんなふうに問いかけながら一つ一つ試していくうちに、今まで気づかなかった自分の一面に出会えることもあります。楽しいプロセスだと思いませんか？
趣味が人生に与えるプラスの影響
趣味が見つかると、それが仕事や家庭にもポジティブな影響を与えます。
- 日常のストレスを軽減してくれる
- 新しいアイデアや発想のヒントをくれる
- 周りの人との会話のきっかけになる
たとえ忙しい日々の中でほんの少しの時間しか取れなくても、その時間があることで、心の余裕や楽しさが生まれます。趣味はまさに「人生のスパイス」。なくても生きていけるけれど、あると断然豊かになるものです。
行動を始めるのは「今」から
「趣味がない」「自分には無理」と感じる人でも、ほんの少しだけ行動を起こしてみることで、何かが変わり始めるかもしれません。SNSで興味のあるコミュニティに参加してみる、図書館や本屋で気になる本を手に取る、地域のイベントをチェックする、習い事サイトを見てみる、YouTubeを見てみる……など、気軽に始めてみましょう！
趣味探しに正解も失敗もありません。今日、このブログを読み終わったその瞬間から、小さな一歩を踏み出してみませんか？新しい趣味との出会いが、あなたの人生をもっと楽しく、豊かにしてくれるはずです。
では、また！
関連リンク：おうち習い事 ミルーム
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