しあわせ

アファメーションの正しいやり方2|心を整えるポジティブ習慣のコツ

こんにちは、つるりです。さて、前回の投稿を読んで「やってみようかな」と思い始めた...
しあわせ

アファメーションの正しいやり方 1|アファメーションとはなんぞや?

こんにちは、つるりです。AG世代の40代50代って、「分岐点」だらけの時期じゃな...
きれい

【悲報】寝ないと太るってほんと?その科学的根拠をサクッと解説!

こんにちは、つるりです。夜遅くまで起きていると、どうしても何か食べたくなる。ポテ...
きれい

【知らなきゃ損】質の高い睡眠をとるには?良質な眠りの重要性と改善方法

こんにちは、つるりです。みなさん、最近ちゃんと眠れていますか?かつて、「昨日ほと...
きれい

正月太り解消法!運動を頑張るのは逆効果、ゆるっとしれっと元に戻そう!

正月太り解消法=運動頑張る必要なし!こんにちは、つるりです。お正月って楽しいです...
つながり

【衝撃】会話しないとどうなるの?|在宅ワークで会話不足になると危険な理由

こんにちは、つるりです。「気づけば一日、誰とも話してない。」そんな日が増えたって...
きれい

40代50代の乾燥肌レスキュー!|インナーケアも取り入れて潤い美人に

こんにちは、つるりです。40代50代のAG世代のみんな!空気がカラッカラになって...
しあわせ

【東京近郊】スーパー銭湯5選 大好きな漫画や本を読んで過ごす1日

こんにちは、つるりです。「何もしたくない日」ってありませんか?仕事や家事、人付き...
きれい

【超簡単】身体ガチガチを毎朝の1分ストレッチでリセット!

こんにちは、つるりです。最近つくづく感じるんです。身体って、ちょっとサボるだけで...
しあわせ

風の時代とは?物質主義の時代から自由と多様性が求められる時代へ!

風の時代ってなんなの?「風の時代」って聞いて、なんとなくおしゃれなスピリチュアル...