はじめまして、つるりです。
最近知った言葉「Aging gracefully」とはなんなのか。意味を調べてみたら「優雅に歳を重ねる」こと。
でも、私の考える「Aging Gracefully」は「自分らしく、無理なく、心地よく歳を重ねる」こと。
仕事や家庭、介護など、悩みの多い５０代。
無理はしないで、自分を大切にして生きていく、そんな風になれたらなって思うのです。
風の時代と言われている現代を自由にのびのびと生きるコツを提案していきたいと思います！
自分らしさを追求する
50代は、人生100年時代の折り返し地点。まだまだ先は長いです。イキイキと楽しく暮らしたい。私が考える50代のテーマを一言でいうと「自分らしさを追求する」！
気になることや学びたいと思っていることを積極的に取り入れて、自分のペースで新しい挑戦をし、楽しい時間を過ごす。
自分を再発見し目標を持てば、人生を楽しむチャンスがたくさんあります。ポジティブな気持ちを持ち続けられる状態でいることを目指します。
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「軽やかさ」が欲しい
「とにかく軽やかでいる」ことを意識してみようと思っています。新しいことも、気負わずやってみる。「こうしなきゃ」とか「これが普通」みたいな思い込みを少しずつ手放してみる。そうすると、肩の力が抜けて日々がちょっとラクになります。
人間関係も、無理をして続けていたものを整理したり、新しいつながりを作るためにコミュニティに参加したりしてみる。いきなりリアルで参加することがハードル高ければ、オンラインでも繋がることができる時代です。家族や友人との関係を見直す中で孤独感を持つ人もいると思いますが、オンラインやアプリなど、人と繋がる方法がいくらでもあるありがたい時代に生きているんです！便利なものはどんどん利用します。
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自分なりの「美しさ」を見つけたい
50代って、身体や心にいろんな変化が訪れる時期ですよね。でも、それは悪いことばかりではなく、自分のペースを作る時期なんじゃないかな？と。
「自分に合った美しさ」を見つけたい！ここでいう美しさは、雑誌に出てくるモデルのような美しさの話ではありません。
例えば、おしゃれも自分が着ていて楽しくなる服、自分の体型や好みにフィットするものを選べばいい。メイクも好きな色を活かして、肌はツヤっとしたい。なんて、私は欲張りです！
身体と心のケアも忘れない。漢方で自分の体質に合った暮らし方を知る、四柱推命で自分の本質を知る。「自分を知り、喜ばせる」行動が、自然と表情や雰囲気に「美しさ」として現れてくると思います。
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「歳をとる」じゃなく、「歳を重ねる」という考え方
「歳を重ねるごとに自分が進化してる」と思うと、楽しくなりませんか？
年齢を重ねたからこそ分かること、できることがある！自分のペースを大事にする。それってすごく素敵なことだと思うんです。
『今日も風まかせ』のテーマ
頑張りすぎず、軽やかに。
人生の折り返し地点を迎えた今だからこそ、無理をせず、自分のペースで心地よく生きていきたいですよね。
無理せず自然体で、自分らしく生きるためのヒントになったら嬉しいです。
自分に「いいね！」と言える毎日を
「完璧じゃなくていい。自分らしく生きる」というマインドを持つだけで、日々がちょっと軽くなる。
だから今日も「こんな私もいいね！」と肩の力を抜いて、笑顔でいきましょう。自分らしくいられることが最高のGrace！
どうぞよろしくお願いします！
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